Platform 'Blijf in beweging': ontdek meer dan 100 gratis filmpjes

Wil jij als lesgever ‘plussers’ de juiste begeleiding geven om actief ouder te worden en te blijven?

Op het online platform 'Blijf in beweging' van Sport Vlaanderen vind je meer dan 100 filmpjes met oefeningen die je kan gebruiken tijdens je lessen.

Deze zijn bovendien helemaal gratis! Het enige wat je moet doen is je aanmelden via de itsme-app. Daarna kan je zoeken op categorie, type of benodigd materiaal. Je kan zelfs je eigen afspeellijst met favoriete filmpjes samenstellen.

Daarnaast biedt het platform een schat aan info en tips om de niet meer zo jonge medemens op de juiste manier te begeleiden bij het sporten.

• Hoeveel beweging hebben ze nodig?
• Waarom is evenwicht zo belangrijk?
• Wat is het nut van krachttraining?
• Wat doet bewegen met de hersenen?

Tot slot vind je er een overzicht van een aantal innovatieve, ontspannende sportdisciplines zoals krolf en pickleball.

Meer info via de website van Sport Vlaanderen.